Spesso apprezzi di vivere in appartamento e in città quando termini il sale e ti rivolgi al vicino di casa… ma lo apprezzi ancor di più quando il tuo vicino…
Ricette
Centrifugato Verde Sedano Mela Cetrioli e Spinaci
Talvolta, a pranzo, non ho granché voglia di accendere i fornelli e cucinare. Allora mi viene in soccorso il raw food. Che sicuramente è quanto di più comodo e spesso…
Centrifugato Mela Carota e Zenzero
Mele, carote e zenzero fanno un centrifugato di piacere con un retrogusto di piccante in bocca! Se hai una voglia matta di un succo pieno di colore, beverino quanto serve…
Centrifugato Carota Barbabietola e Zenzero
A metà mattinata, se sono a casa, mi prendo talvolta 10 minuti per un centrifugato veloce e molto semplice da preparare. Barbabietola, carote e un tocco di zenzero. Può sembrare…
Centrifugato Mango Pesca e Albicocca
Il centrifugato con mango pesca e albicocche è un succo tutto colore e profumo, un viaggio che parte da lontano per finire nel mio bicchiere. Proveniente sempre più spesso dalle…
Centrifugato Ananas Cocco e Banana
La proposta del giorno è un classico tropicale, sapori del sud e atmosfere calde cui far fronte con un succo fresco e dissetante. Le banane sono amiche del cuore, importantissime…
Succo Arancia Cetriolo Pera Limone e Menta
Tra le piante del mio balcone un vasetto di menta sta sempre a spandere il suo meraviglioso profumo e fare compagnia alle chiacchiere dei tardi pomeriggi di primavera e di…
Succo Limone Verdello e Carote
Al mercato di Aci Trezza stamattina i limoni verdelli stavano in bella mostra nella cassetta del contadino. I verdelli sono una specialità di limoni simili al lime, ma frutto di…
Frullato Arancia Lamponi e Yoghurt
Ci sono frutti che consumiamo quasi esclusivamente come derivati, tra questi i lamponi. Li troviamo in confetture e in pasticceria, ma freschi sono una delizia! I lamponi sono un frutto…
Centrifugato Mela Sedano Carota e Zenzero
Il sole oggi penetra la finestra della mia cucina e ha scelto di illuminare la cesta della frutta e della verdura appena acquistata. E allora decido di fare un bel…
Centrifugato Carote Cetriolo Olive Basilico
Oggi prendo la bacchetta magica e trasformo la mia cucina in una piccola Spa! Sì, perché il centrifugato che mi preparo è un trattamento benessere a tutti gli effetti, in…
Centrifugato Asparagi Sedano e Carota
Da alcuni mesi, quando termino la mia ora di crossfit, amo bere un centrifugato rinfrescante a base di asparagi, sedano e carote. E’ una bevanda ideale dopo un allenamento, mi disseta…
Centrifugato Zucchine Lattuga e Prezzemolo
Zucchine e lattuga sono composte per oltre il 90% di acqua, pochissimi zuccheri e grassi quasi assenti, sono ipocalorici e posseggono un alto potenziale digestivo. Per questa ragione sono ingredienti…
