Centrifugato Zucchine Lattuga e Prezzemolo

Zucchine e lattuga sono composte per oltre il 90% di acqua, pochissimi zuccheri e grassi quasi assenti, sono ipocalorici e posseggono un alto potenziale digestivo. Per questa ragione sono ingredienti ideali per preparare un centrifugato o un succo di tardo pomeriggio o addirittura serale. Unitamente al prezzemolo, le zucchine sono un’ottima fonte di vitamina B1 che favorisce il rilassamento del sistema nervoso e tiene bassi i livelli di stress. Già presso gli antichi Greci era conosciuto il valore sedativo e rilassante della lattuga, infatti veniva utilizzata spesso per completare la cena. Ma non sono gli unici valori benefici della lattuga: idrata la pelle e contrasta la ritenzione idrica, riduce i sintomi di gastrite e colite. Dunque un succo leggero e gradevole, utile e sano. Un buon complemento per una serata tranquilla.

Nutrition

Calories

0.00 cal

Fat

0.00 g

Carbs

0.00 g

Protein

0.00 g

Click Here For Full Nutrition, Exchanges, and My Plate Info

Porzioni 2

Centrifugato / Estratto Zucchine Lattuga e Prezzemolo

---

(101 Voti, media: 0,37 su 5)

Save Recipe

Print Recipe

Ingredienti

• 3 zucchine
• ½ lattuga
• Un ciuffetto di prezzemolo fresco (o coriandolo, se preferisci)

Istruzioni

1. Lava per bene le zucchine senza pelarle.
2. Lava il prezzemolo e la lattuga in abbondante acqua, elimina l’acqua con l’ausilio di uno scolaverdure.
3. Centrifuga tutti gli ingredienti a velocità media, mescola e bevi!

Strumento

Centrifuga o Estrattore

7.8.1.2

17

Fatto con amore e passione ♥ dal team LaCentrifuga.it